Hvorfor er aktivitet vigtigt?

Hvorfor er aktivitet vigtigt?

Hvorfor er amerikanere fede motionBåde hjernen og kroppen har brug for at blive holdt igang for ikke at blive slap. Derfor er det vigtigt for mennesker at være mentalt og fysisk aktive. Og de to ting hænger ofte sammen. Fysisk aktivitet stimulerer også hjernen.

Fysisk aktivitet er vigtig for både fordøjelsen, for opretholdelse af muskulaturen og for at undgå overvægt. Mental aktivitet øger evnen til at huske og lære nye ting. Jo ældre man bliver, jo vigtigere er det at holde sig igang, så legeme og hjerne ikke forfalder.

Brug hjernen

child-and-phone-1330009422EAwHvis en person daglig tænker, læser meget eller på anden måde holder hjernen optaget, så hjælper det på evnerne af de såkaldte kognitive færdigheder, som er indlæring og hukommelse. Ved at holde hjernen aktiv bliver en person bedre til løsning af opgaver, og det har som regel også en gavnlig virkning på, hvor godt man husker.

Fysisk aktivitet lader også til at være godt for hjernen. En dansk undersøgelse for år tilbage viste, at fysisk aktivitet hævede niveauet for stoffer, der er godt for korttidshukommelsen og som måske også ved forøgelse kan modvirke demens.

Kom i kondi

protein træningNår vi i det daglige taler om at være aktiv, så er det mest kropslige udfoldelser, vi tænker på, eksempelvis gymnastik eller løb. Alle ved, at det er vigtigt at have en god kondi, hvilket er kroppens evne til at optage ilt. Jo mere vi bevæger os og jo større muskler vi har, jo mere ilt må kroppen optage.

Vi måler gerne konditallet for at vide, hvor godt vi har det. Når et menneske ikke bevæger sig, bruger kroppen 3,5 milliliter per kilo per minut. Så med et kondital på eksempelvis 70 kan personen øge sin iltoptagelse til maksimalt 20 gange niveauet i hvile. Konditallet strækker sig fra 20 for utrænede personer til over 90 for toptrænede atleter.

Det er musklerne, der bevæger kroppen, og det er nødvendigt, at der er en god iltoptagelse, som hjælper musklerne med at forbrænde fedt og omdanne det til energi, så kroppen bliver stærk, og fedtet ikke istedet sætter sig som deller.

Optager næring bedre

fiskNår vi fordøjer maden, er det maven og tarmene, der er igang med at forarbejde føden, så proteiner, kulhydrater og fedt nedbrydes, og kroppen får tilført sine næringsstoffer, mens affaldsstofferne skilles ud og føres bort.

Motion er vigtigt for fordøjelsen, for når en person bevæger sig, sætter det gang i tarmsystemet. Til gengæld bliver tarmene dovne ved inaktivitet, hvorfor det bliver sværere at få næringen ud til forbrug i kroppen, og man risikerer forstoppelse.

Motion stimulerer fordøjelsen, da bevægelse får musklerne til at presse tarmene, så maden bliver skubbet igennem tarmsystemet.

Motion modvirker sygdom

skeleton-1380568359TYWMotion på fornuftigt niveau har vist en gavnlig indvirkning på kolesteroltal og blodtryk, og det modvirker en række sygdomme, især hjerte-kar sygdomme, der også er kendt som åreforkalkning, hvilket er den hyppigste dødsårsag blandt danskere.

Det gælder også om at være aktiv for at undgå type-2 diabetes (gammelmands sukkersyge), som er et stadigt stigende problem både her i landet og globalt.

Selv forkølelse mindskes med motion ifølge en amerikansk undersøgelse, hvor inaktive var forkølede tre gange så mange dage som de, der dyrkede motion.

Motion er også godt for psyken. Det er utroligt svært for depressive at sætte sig selv igang med noget, men hvis en ven kommer forbi og hiver vedkommende med ud på en løbetur eller med hen i motionscentret, leder det triste tanker på flugt, fordi det er svært at spekulere, mens man er aktiv.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Hvad er slaveri og hvad førte til det?

Hvad er slaveri og hvad førte til det?

slaveri bådSlaver er retsløse personer, der er reduceret til en forbrugsvare, som slavens ejer kan gøre brug af efter forgodtbefindende og endda sælge til en ny ejer.

Slaveri har eksisteret næsten lige så længe, som menneskeheden har eksisteret, og er et udtryk for, at nogle mennesker er i stand til at føle sig bedre end andre mennesker, som de derfor ikke ser nogen grund til at behandle på lige vilkår.

I nogle samfund har slaver været en del af et krigsbytte, når der har været konflikt mellem to stammer, og de overlevende derfor udsat for slaveri. Den anden form er desideret kommerciel udnyttelse, hvor mennesker er indfanget og solgt som en handelsvare.

Også i Danmark har vi en lang tradition for slaver, da det i vikingtiden var helt normalt at have en træl til at hjælpe sig.

De sorte fra Afrika

Pisket slaveDe fleste forbinder dog slaveri med de negroide mennesker fra Afrika og deres efterkommere, som trællede løs på plantagerne i Amerika fra starten af 1500-tallet og frem til midten af 1800-tallet, hvor ideen om forbud mod slaveri udløste Den amerikanske Borgerkrig fra 1861 til 1865, fordi økonomien i de sydlige ’slavestater’ i høj grad var forbundet med brug af slaver i landbruget og de tilhørende industrier.

Det racistiske system i USA betød, at i midten af 1800-tallet havde hver tredje hvide familie i de sydligste stater slaver, og i de mere nordlige Sydstater var der slaver hos hver fjerde hvid familie.

I Sydstaterne var hver tredje person negroid, mens de kun udgjorde én procent af befokningen i Nordstaterne, hvorfor 95 procent af den sorte befolkning boede i Sydstaterne.

Araberne begyndte

slavedealerDen negroide del af den afrikanske befolkning har været udsat for indfangst til slaveri det meste af tiden siden Kristi fødsel. Det startede med araberne, der havde en lukrativ slavehandel, som europæerne ikke var sene til at kopiere, og i 1400-tallet begyndte import af slaver fanget i de vestafrikanske stater.

I 1492 ‘opdagede’ Christoffer Columbus Amerika, og da de lokale, indianske stammer ikke var særligt holdbare til fysisk hårdt arbejde, fandt man det mere rentabelt at importere stærke negre fra Afrika til det tunge arbejde. De første slaver fra det afrikanske kontinent blev i 1506 sejlet til de spanske kolonier i Karibien.

Det var Spanien og Portugal, der startede med at føre afrikanere over Atlanterhavet til en slavetilværelse i de nye kolonier i Amerika, men England kom hurtigt ind i den handel, og i midten af 1600-tallet var det englænderne, der styrede handlen af slaver.

Blodig indfangning

Slaveriet i Amerika har fra starten været karakteriseret ved umenneskelig behandling og drab.

slave-getty

Allerede ved jagten på mennesker i Afrika gik det hårdt til, og mange blev dræbt eller lemlæstet. Flere omkom under transporten til kysten, som foregik til fods, og yderligere døde under de kummerlige fangeforhold, som slaverne blev udsat for i udskibningsområderne.

Helt galt gik det under transporten over oceanet i både med ekstremt lidt plads til og dårlig behandling af slaverne, og omkring en femtedel eller en sjettedel af slaverne døde ved overfarten.

Over ti millioner mennesker blev sejlet over vandet til kolonierne i Nordamerika, Karibien og Brasilien i de godt 400 år, slavetransporterne stod på.

Fortsat dårlig behandling og sygdom i kolonierne i Amerika gjorde det så af med en meget stor del af slaverne, som ofte ikke blev gamle.

Tobak og sukker

bomuld slaveTransporten af slaver til den del af Nordamerika, som senere skulle blive til United States of America (USA) begyndte et stykke inde i 1600-tallet, det blev især udbredt i Virginia, Carolina og Maryland.

Her gik den europæiske del af befolkning ind i den lukrative produktion af tobak og sukker, som blev sendt til Europa. Også bomuld og ris var også stort på eksportmarkedet.

Nogle forsøgte sig også med brug af frie arbejdere til det hårde arbejde i landbruget, men der var slet ikke nok hænder parate, så brug af slaver blev normen.

I nord var det helt andre arbejdsopgaver, som ikke havde behov for slaver, så efter USA blev selvstændigt i 1776, afskaffede mange af de nordlige stater snart slaveriet. Men behovet blev stadigt større i Sydstaterne, hvor bomuld efterhånden blev den helt dominerende eksportartikel til den europæiske tekstilindustri.

Kristen medmenneskelighed

slave kædeAllerede i starten af 1700-tallet begyndte kristne bevægelser at tale imod brugen af slaver. Først på banen var de engelske kvækere, som i 1727 holdt op med at handle med mennesker, og i 1751 begyndte medlemmer af bevægelsen at frigive deres slaver.

Blandt de mange, som ikke havde nytte af slaver i deres produktion, og blandt de, som på grund af deres religion eller andet ikke kunne acceptere nedværdigende og umenneskelig behandling, bredte stemningen sig for at afskaffe slaveriet i USA.

Men Sydstaternes økonomi og infrastruktur afhang af slaverne, hvor mange arbejdede på småbrug.  Tre ud af fire slaver i Sydstaterne trællede og boede på mindre plantager med under 50 slaver og nær på den hvide ejer og dennes familie, som kunne leve som herrefolk få relativt få penge. Så blandt den hvide befolkning i det sydlige USA var forståelsen for afskaffelse af slaveriet meget lille.

Slaveri var så indgroet i den amerikanske kultur, at der i perioden mellem USA’s selvstændighed og afskaffelsen af slaveriet var enkelte eksempler på frie, sorte borgere som havde slaver på deres fabrikker eller i landbrugsproduktionen.

Forbud mod import

piskning af slaveDanskerne var forgangs mænd mod slaveriet og forbød transport af slaver over Atlanterhavet i 1803 (slaveriet blev endeligt ophævet ved lov i Danmark i 1848), hvilket smittede af på andre.

I 1808 blev forbudt at importere slaver til USA. På det tidspunkt havde landet ialt importere omkring 600.000 slaver fra Afrika.

På grund af voldtægt foretaget af de hvide herskere og almindelig familieforøgelse voksede antallet af negroide i USA, så der i 1860 var fire millioner sorte i landet.

Tilvæksten var dog ikke stor nok til at dække efterspørgslen på slaver i Sydstaterne, hvilket kunne betyde, at at frie sorte blev ulovligt indfanget og solgt som slaver, ligesom det skete for , hvis biografi er blevet til filmen “12 Years a Slave” (12 år som slave – på dansk – læs om filmen på Kino.dk).

Frie ifølge loven

Det var Sydstaternes uvilje mod ophævelse af slaveriet, som udløste Den amerikanske Borgerkrig, som ved sin afslutning i 1865 havde kostet 620.000 soldater livet samt et ukendt antal civile. Sydstatshæren tabte, og samme år blev slaveri afskaffet ved lov i USA.

frigivne slaver

I 1983 forbød Mauritanien som det sidste land i verden slaveri ved lov, men der er stadig millioner af mennesker kloden over, som lever som slaver eller under slavelignende vilkår.

Det er idag især kvinder og børn som lever under slaveforhold. I Kina bruger man politiske fanger til hårdt arbejde, i Indien er det børn i silkeindustrien og minearbejde, i Saudi Arabien er det kvinder til husligt arbejde o.s.v. Og endelig er der alle de kvinder og børn som bruges til prostitution verden over.

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.0/10 (10 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +4 (from 6 votes)

Hvorfor er amerikanere fede?

Hvorfor er amerikanere fede?

Hvorfor er amerikanere fede målebånd“Det, du spiser, er du” hedder et gammelt slogan, hvilket hentyder til, at det, vi spiser, har stor betydning for vores helbred, vores energi-niveau og vores kropsform. I Danmark og det øvrige Europa har vi været vant til, at de fleste lever relativt sundt, og derfor har mange lagt mærke til og undret sig over, hvor stor en del af amerikanerne der er fede.

Forklaringen er enkel: Mange i Amerika spiser til dagligt mad, som ernæringsmæssigt ikke er god for kroppen. De indtager det, vi populært kalder ‘tomme kalorier’, hvilket er fødevarer af dårlig kvalitet, som ikke giver kroppen den rette mængde energi til at udføre sine funktioner. De bliver istedet for fede.

Når kroppen ikke får de rigtige byggesten og den rigtige mængde energi, så kommer den og hjernen i ubalance, og der er ikke energi til at interessere sig for sin velfærd. For mange amerikanere, så er Coca cola og McDonald’s burgere indtaget i sofaen foran flimmerkassen ikke kun til en hyggestund engang imellem, men noget der del af den daglige vane.

Overvægtige fra starten

Hvorfor er amerikanere fede madIfølge statistikkerne fra USA, så er hvert fjerde barn overvægtigt i alderen fra to til fem år, og blandt børnene i skolealderen er hvert tredje barn overvægtigt. Hos de voksne i USA er det hele to tredjedel af befolkningen, som regnes for overvægtig. En ud af seksten voksne amerikanere regnes for ekstremt overvægtige. Ifølge prognoserne for befolkningen i USA, så antallet af overvægtige fortsat stige.

Tallene fra NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) viser, at i barndommen er der procentuelt en smule flere fede drenge end fede piger, og tendensen fortsætter blandt de voksne, når det gælder de lettere overvægtige. Men når det gælder de svært overvægtige amerikanerne, så lægger kvinderne sig i overhalingsbanen.

Fritter og cola

Hvorfor er amerikanere fede fastfoodI USA er børn som voksne vilde med hamburgere, pomfritter og doughnut fra landets fast food forretninger. Allerede i barndommen fylder de sig med tomme kalorier, og i alderen fra fire til nitten år spiser hvert tredje barn fast food hver dag. En burger-menu dækker nemt halvdelen af det daglige kalorierbehov, så der kan hurtigt blive overskud til at sætte sig på sidebenene.

Burgeren skyller amerikanerne ned med sodavand. Siden 1970erne har befolkningen i USA fordoblet forbruget af sodavand, og hver anden drikker sodavand hver dag. Hver fjerde drikker så meget sodavand, at de indtager 200 kalorier på den måde hver dag, og fem procent af den drikker så meget, at de når op på mindst 567 kalorier, hvilket svarer til omkring fire dåser sodavand.

Bevæger sig lidt

Hvorfor er amerikanere fede motionAmerikanerne er gode til at sidde og sidde. En stor del af befolkningen USA får ikke tilstrækkelig motion, hvilket også er medvirkende årsag til, at fedmen er steget.

Ifølge statistikkerne får 60 procent af amerikanske voksne ikke nok motion, og hver fjerde i USA afholder sig helt fra fysiske udfoldelser. På trods af at fordelene ved fysisk aktivitet er velkendte, så foretrækker mange voksne og mange børn i USA en relativt stillesiddende livsstil på varandaen, foran fjersynet, henne på bodegaen eller i bilen.

Så selv om resten af verden også har stigende problemer med fedme, så det sikkert stadig i mange år endnu kunne være en del af ferieunderholdningen at lege “spot the American” (find amerikaneren) ved kendte turistattraktioner.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.3/10 (6 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)

Hvad er burhøns?

Hvad er Burhøns?

burhønsBurhøns er høns, der bliver brugt til produktion af æg i et staldanlæg, hvor hønsene er lukket inde i bure.

Systemet er opfundet af hensyn til landmændene, så produktionen er mere rentabel for dem, og samtidigt er det mindre arbejdskrævende en andre systemer til produktion af æg. hvilket også gør det muligt at have mange høner.

Burhøns har efterhånden en lang tids tradition i landbruget, og fra starten af var det simple bure af trådnet hele vejen rundt (også gulvet), og burene stod i flere etager inde i stalden.

Mange mennesker bryder sig ikke om, at høner til produktion af æg er lukket inde i bure inde i en stald uden nogen chance for at kunne dyrke deres naturlige adfærd. Derfor har der gennem årene været mange debatter om dyrenes velfærd, og det har betydet, at der hen ad vejen er blevet ændret en smule på den måde, som burene til de æglæggende høner er udformet, så forbrugerne ikke får dårlig samvittighed ved at købe ‘buræg’.

Penge kontra velfærd

feeding-the-chickenDa landmændene går efter størst mulig rentabilitet, så har det generelt ikke været af frivillighedens vej, at bursystemet er blevet ændret for, at der bliver taget mere hensyn til hønsenes naturlige adfærd. Pressionsgrupper har fået politikerne til at tage stilling til måderne, hvormed landbruget producerer æg til forbrugerne, og det er love og direktiver i de enkelte lande og i Den Europæiske Union (EU), der har presset ændringer igennem.

Den debat, som har været på banen længst, er om antallet af høner i hvert bur. Af hensyn til rentabiliteten – altså et gøre det så økonomisk eftertragtet som muligt at producere æg – stopper landmændene så mange høner ind i burene som muligt for at få flere æg per bur. Det er hidtil endt med, at der nu højst må være 13 høns per kvadratmeter.

Burene nu med strøelse

golden-chickenEn anden debat har været om dyrenes mangel på mulighed for naturlig adfærd, hvor der ikke var meget plads i de traditionelle bur, som heller ikke tilgodeser høns naturlige trang til at skrabe i jorden efter føde. Det er endt med, at de traditionelle bure ifølge et direktiv fra EU har været forbudt siden 2012. Nu skal hønerne opholde sig i såkaldte berigede bure.

I et beriget bur skal hver høne have minimum 750 kvadratcentimeter plads, og buret skal være mindst 2.000 kvadratcentimeter stort. Der skal være mindst tolv centimeter plads ved fodertruget til hver høne, der også skal have adgang til mindst tre vandnipler eller drikkekopper. Der må højst være ti høner i et bur, og hønerne skal have adgang til en rede, siddepinde samt have mulighed for støv-/strå-/sandbad.

Trimning af næb tilladt

little-chicken-1368780950J1SEn tredje, voldsom debat har været om trimning af næbbet på burhøns. Når hønerne går tæt, bliver de stressede, og det er også naturligt for dyrene at etablere en ‘hakkeorden’, hvor dyrene bliver rangeret i flokken efter styrke. Derfor har det traditionelle system for burhøns medført, at svage høner blev hakket til døde eller ihvertfald blev invaliderede.

For at undgå dette begyndte landmændene en tradition for at næbtrimme kyllingerne, der senere skulle indgå i produktionen af æg. Næbtrimning er stadig tilladt, hvis den bliver foretaget inden for kyllingens første ti levedage. Højst en tredjedel af næbbet må fjernes.

Det lader til, at den nye type berigede bure giver bedre trivsel og derfor fjerner tendensen til den såkaldte kannibalisme mellem høns. Så selv om næbtrimning af kyllinger stadig er tilladt, så har brancheorganisationen Danske Æg besluttet, at næbtrimning skal stoppe.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.5/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Hvad er borderline?

Hvad er borderline lidelsen egentlig?

Hvad er BorderlineBorderline personlighedsforstyrrelse er en psykisk lidelse. Personer med lidelsen er uforudsigelige, fordi de handler impulsivt og uden at tænke over konsekvenserne.

En person med borderline personlighedsforstyrrelse (efterfølgende kun benævnt ‘borderline’) har svært ved at styre sit temperament og sin vrede. Det gælder især, hvis vedkommende bliver forhindret i at følge sine impulser. Derfor kommer en person med borderline let i konflikt med andre mennesker.

Flere årsager til lidelsen

woman-and-maskDer er forskellige årsager til, at en person udvikler borderline, som også er kendt som emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse eller tidligere pseudoneurose.

Risikoen for at få borderline forøges, hvis andre i familien har samme lidelse eller lider af depressioner. Hvis et barn ved fødslen ikke får nok ilt til hjernen eller på anden måde får en mindre hjerneskade, er der også forøget risiko for at udvikle lidelsen.

Den kan også udvikles, hvis et barn har en utryg opvækst. Hvis et barn er overladt til sig selv, så det ikke har en normal samhørighed med familien, er der større chance for, at barnet udvikler borderline. Hvis forældrene drikker eller har andet misbrug, øger det også risikoen for, at barnet udvikler lidelsen.

Det kan også skyldes vold. Hvis en person i sin barndom bliver udsat for fysiske overgreb eller bliver offer for seksuelt misbrug, så øger det også risikoen.

Andet leveår er kritisk

child-and-phone-1330009422EAwDet er især, når et barn er mellem et og to år gammel, at det er vigtigt at give den normale omsorg, som er nødvendig for ikke at fremme faren for at udvikle borderline. Det er ved den alder, at et barn skal lære at klare sig uden den store afhængighed af forældrene, som barnet har haft i sit første leveår efter fødslen.

Hvis udviklingen går skævt for et barn mellem det første og det andet leveår, så lærer det ikke at være adskilt fra andre. Hvis barnet ikke er i det miljø, som skal til for en normal udvikling af uafhængighed, så vil barnet danne forhold til andre mennesker, som er alt for tætte og uden de normale grænser (deraf lidelsens navngivning, da ‘border’ er det engelske ord for ‘grænse’).

Det skønnes, at omkring to procent af danskerne har en emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse.

To typer forstyrrelse

Professionelt bliver emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse delt op i to sværhedsgrader. De kaldes den impulsive type og borderline typen.

Den impulsive type er stridslysten og reagerer aggressivt, ikke mindst hvis man bliver forhindret i at følge sine impulser. Desuden har typen mindst to af de følgende fire karaktertræk: Personen har en tendens til at handle impulsivt og uoverlagt, reagerer nemt stærkt følelsesmæssigt og går amok, har problemer med at gøre tingene færdige eller har ustabilt og lunefuldt humør.

Borderline typen har en sværere grad af emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse end den impulsiv type. En person, som er en borderline type, har de samme karaktertræk som den impulsive type, men har desuden også minimum to af følgende karaktertræk:

  • Personen ved ikke rigtigt, hvem hun/han er, og har derfor ikke dannet sine egne meninger og holdninger.
  • Personens forhold til andre mennesker er intenst, men holder sjældent ret længe.
  • Personen gør sig store anstrengelser for at undgå at blive alene og forladt
  • Personen har en tendens til at gøre skade på sigselv.
  • Personen har en kronisk følelse af indre tomhed.

Uafhængighed vigtig

ked af detDet er altså vigtigt, at forældre er meget opmærksomme på at hjælpe deres barn med at fremme sine evner til selv at klare sig, og de skal sørge for, at det sker i trygge rammer.

En person med borderline lider ikke kun selv, men skaber også problemer for mennesker i sin omgangskreds, fordi vedkommende ikke kan sætte de naturlige grænser, som en person med en sund opvækst kan og som er så vigtigt for et godt samværd.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

10 grunde til at vælge iPhone frem for Android

apple-vs-androidDer vil altid være en kamp mellem de 2 største og mest populære platforme inden for mobilenheder, og lige nu er det Apples iOS der bruges på iPhone, og Android platformen, der bruges på en lang række mobiltelefoner. Vil du gerne vide hvorfor du skal vælge iPhone frem for Android, finder du 10 grunde lige her.

De 10 grunde hvorfor en iPhone er bedre end Android

Her kommer de 10 grunde, der får dig til at vælge en iPhone frem for en Android – glæd dig – du bliver helt sikkert overrasket over et par stykker af dem.

  1. iPhone_5_AngledSharp_Front_Back_White_PRINTDu får et bestemt styresystem som er 100% tilpasset din smartphone, og det giver dig en meget intuitiv fornemmelse, når du vælger at bruge din iPhone. Det gør det let at være dig, og du føler at det hele er let at gå til.
  2. Der bliver hele tiden udviklet på Apples styresystem til iPhone og derved bliver det mere og mere intuitivt, og let for dig at bruge den – samtidig med, at der hele tiden udvikles nye ting, som du ikke har set før.
  3. Det er et lukket system, hvor de useriøse udviklere af apps bliver sorteret fra, hvor det på Android er meget lettere at lave en app til Google Play og blive godkendt. Det giver mulighed for mange flere dårlige apps på Android platformen.
  4. Designet på iPhone er noget helt for sig selv, og det giver dig en unik smartphone, som du ikke får andre steder. Når den er alene med designet, er det også lig med at være mere eksklusiv.
  5. Du får en chip – det vil sige motor – i iPhonen, som er noget helt unikt, og gør at det hele glider helt fantastisk, når du vælger at skifte mellem programmerne.
  6. Designet på høretelefonerne er også unikke, og de giver en fantastisk god lyd, som gør det til en nydelse at høre musik, streame tv og se film.
  7. Stor uden at være størst. Med det menes det at skærmen har en god stor størrelse, der gør det let for alle at bruge den. Det er er blot en af de mange gode fordele ved at vælge en iPhone frem for en Android.
  8. Sammenhængen mellem de forskellige enheder Apple har, giver dig mulighed for hurtigt at connecte dem. Det vil sige at du intuitivt kan connecte mellem iPhone, iMac, Macbook Pro og Apple TV mv.
  9. iMessage og lignende ting, er unikke for iPhone, og det giver dig mulighed for at spare på sms udgiften og alene sende sms’er via iMessage til andre der også har iPhone.
  10. De 9 ovenstående grunde giver dig allerede flere muligheder for at vælge iPhone frem for Android – og det giver dig den 10’ende grund – du får noget helt unikt, når du vælger en iPhone.

Med de mange ovenstående grunde, ved du nu hvorfor du skal vælge en iPhone frem for Android modellerne, som der findes langt flere forskellige af – udnyt det og vælg din iPhone allerede i dag.

Har du en anden mening? Så giv den til kende her nedenfor – mange tak :)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Hvorfor er alkohol farligt?

Hvorfor er alkohol farligt?

Alkohol, også kaldet ethanol,  anses som at være det mest skadelige rusmiddel, vi har. Alkohol er et lovligt og er et meget almindeligt rusmiddel. Det er mere end 90 % af befolkningen, der drikker alkohol regelmæssigt. Alkohol giver en meget behagelig afslappende følelse, men har desværre også mange følgevirkninger med sig. Alkohol er yderst vanedannende, og desværre ender alt for mange også i misbrug.

Alkohol er også farligt på den måde, at man nemmere bliver involveret i ulykker. Det kan fx ved at tage stoffer, køre spirituskørsel, blive involveret i slagsmål eller få sociale problemer som fx med venner eller familie.

Alkohol i hjernen

Alkohol kommer meget hurtigt rundt i kroppen via blodomløbet og derfor også hurtigt til hjernen.  Den påvirker de dele af hjernen, der tager sig af tankevirksomheden og bedømmelsesevnen. Den gør, at man føler sig meget mere afslappet og mindre hæmmet. Alkohol påvirker også de dele af nervesystemet, som kontrollerer synet, koordinationen og sproget.

Meget af hjernen består af fedt, det er fedtskeder som ligger rundt om nerverne i hjernen. Fedtskederne er til for at beskytte nerverne, men en farlig ting ved alkohol er at den nedbryder fedt. Dermed også de fedtskeder der er i hjernen.

Følgevirkninger af et længerevarigt alkoholforbrug

På lang sigt har alkohol en del at sige omkring dit helbred, der er ufatteligt mange skadevirkninger. Ifølge videnskaben bidrager alkohol til udviklingen af omkring 60 forskellige sygdomme og tilstande. Mange af dem er kræftsygdomme herunder brystkræft og leverkræft. Det er også sygdomme og tilstande som leverskader, mavesår, skrumpelever og nervebetændelse.

Nogle af de bivirkninger alkohol har:

Hjernen:
Snøvlet tale
Svært ved at holde balancen
Manglende selvkontrol
Sløret syn
Langsom reaktionsevne
Formindsket dømmekraft

Lever:
Mindre energi og udholdenhed fx ved sport (Alkohol formindsker leverens evne til at danne glukose, der giver energi og udholdenhed.)

Nyrer:
Større tissetrang
Udtørret hud
Dehydrering/udtørring, som giver tømmermænd (Alkohol øger væskeudskillelsen i kroppen. Hvis ikke leveren fungerer, må affaldsprodukterne udskilles via urinen, hvilket slider på nyrerne.)

Hjerte:
Risiko for hjertetilfælde
Forhøjet blodtryk

Mavesæk:
Kvalme, opkast
Diarré

Unge og alkohol

Jo før man starter med at drikke, jo større chance er der for at man ender i et misbrug. Ifølge undersøgelser er risikoen for at udvikle et alkoholmisbrug 4 gange så høj, hvis man begynder at drikke i 12-års alderen, fremfor hvis man venter til man er 18 år.

Hele 3000 unge kommer hvert år på skadestuen, fordi de er meget berusede, eller er alkoholforgiftede.  Sundhedstyrelsen anbefaler unge under 16 om ikke at drikke alkohol. Unge mellem 16-18 anbefales at drikke mindst muligt og stoppe før 5 genstande.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.9/10 (9 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +5 (from 5 votes)